Användande:
L-isoleucin (förkortad iso) är en av de 18 vanliga aminosyrorna och en av de åtta essentiella aminosyrorna i människokroppen. Det kallas grenade aminosyror (BCAA) med L-leucin och L-valin tillsammans eftersom de alla innehåller en metylsidokedja i sin molekylära struktur.

L-isoleucin är en av de essentiella aminosyrorna som inte kan framställas av kroppen och är känd för sin förmåga att hjälpa uthållighet och hjälpa till med reparation och återuppbyggnad av muskler. Denna aminosyra är viktig för kroppsbyggare eftersom den hjälper till att öka energi och hjälper kroppen att återhämta sig efter träning.

Effekterna av L-isoleucin inkluderar reparation av muskler med leucin och valin, kontroll av blodsockret och förser kroppsvävnad med energi. Det förbättrar också produktionen av tillväxthormon och hjälper till att förbränna visceralt fett. Detta fett finns i kroppens interiör och kan inte smälts effektivt endast genom kost och motion.

L- Isoleucin kan främja proteinsyntes och förbättra nivån av tillväxthormon och insulin, för att upprätthålla balans i kroppen, kan öka kroppens immunfunktion, behandla psykiska störningar, för att främja en ökad aptit och rollen som anti-anemi, men också med att främja insulinsekretion. Används främst inom medicin, livsmedelsindustri, skyddar levern, leverroll i muskelproteinmetabolism är extremt viktigt. Om det saknas kommer det att finnas fysiskt misslyckande, till exempel koma. Glykogenetisk och ketogen amino kan användas som näringstillskott. För aminosyrainfusion eller orala näringstillsatser.

De bästa matkällorna för L-isoleucin inkluderar brunt ris, bönor, kött, nötter, sojamjöl och hel måltid. Eftersom det är en slags essentiell aminosyra betyder det att den inte kan bildas i människokroppen och bara erhållas från kosten.